كيف يعمل جارسينيا كامبوجيا في حرق الدهون؟
ما هي جارسينيا كامبوجيا؟
articlesarticle
جارسينيا كامبوجيا هو نوع من الفاكهة الاستوائية التي تنمو في مناطق جنوب شرق آسيا مثل إندونيسيا وتايلاند. يعتقد البعض أن جارسينيا كامبوجيا يمكن أن يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن. ولكن ما هي حقيقة هذه الفاكهة وكيف يعمل في حرق الدهون؟
تحتوي جارسينيا كامبوجيا على مادة فعالة تسمى حمض الهيدروكسي ستريك (HCA)، والتي يعتقد أنها تلعب دورًا في تثبيط إنزيم يسمى الأديبونكتين. هذا الإنزيم يساعد في تحويل السكريات إلى دهون في الجسم. عندما يتم تثبيط هذا الإنزيم، يمكن للجسم أن يستخدم السكريات كمصدر للطاقة بدلاً من تخزينها كدهون.
بالإضافة إلى ذلك، يعتقد أن HCA يعمل على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ. السيروتونين هو ناقل عصبي يلعب دورًا في تنظيم المزاج والشهية. عندما تكون مستويات السيروتونين منخفضة، فإن الشخص قد يشعر بالاكتئاب أو القلق وقد يزيد من شهيته. ومن المعروف أن الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب أو القلق يميلون إلى تناول الطعام بكميات أكبر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. لذا، من المحتمل أن يساعد ارتفاع مستويات السيروتونين في الحد من الشهية والتحكم في الوزن.
